गर्मियों का मौसम आते ही लोग धूप में निकलना शुरू कर देते हैं। लेकिन धूप में निकलते समय अगर आप पर्याप्त सावधानी नहीं बरतते हैं, तो आपको सनबर्न की समस्या हो सकती है। सनबर्न से त्वचा लाल, सूज और दर्द करने लगती है। इसके अलावा, सनबर्न से त्वचा काली भी पड़ सकती है।
धूप में चेहरा काला क्यों हो जाता है? | Why does the face turn black in the sun?
धूप में चेहरा काला होने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से कुछ प्रमुख कारण इस प्रकार हैं:
- धूप की अल्ट्रावायलेट किरणें: धूप में दो प्रकार की अल्ट्रावायलेट किरणें होती हैं, जिनमें से UVA और UVB किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। UVA किरणें त्वचा की गहरी परतों को नुकसान पहुंचाती हैं, जबकि UVB किरणें त्वचा की ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाती हैं।
- त्वचा की संवेदनशीलता: कुछ लोगों की त्वचा अन्य लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है। ऐसे लोग धूप में निकलने से जल्दी सनबर्न का शिकार हो जाते हैं।
- त्वचा की रंगत: गोरी त्वचा वाले लोगों की तुलना में काली त्वचा वाले लोगों को सनबर्न होने का खतरा कम होता है।
- धूप में लंबे समय तक रहना: धूप में लंबे समय तक रहने से भी सनबर्न होने का खतरा बढ़ जाता है।
सनबर्न से चेहरे का कालापन कैसे ठीक करें? | How to cure blackness of face due to sunburn?
सनबर्न से चेहरे का कालापन ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय और दवाइयां हैं। इनमें से कुछ प्रमुख उपाय इस प्रकार हैं:
- त्वचा को ठंडा करें: सनबर्न से चेहरे को ठंडा करने के लिए आप ठंडे पानी से नहाएं या आइस पैक लगाएं।
- एलोवेरा जेल लगाएं: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो सनबर्न से होने वाली जलन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- शहद लगाएं: शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सनबर्न से होने वाली जलन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- नारियल तेल लगाएं: नारियल तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
- दवाइयां लें: सनबर्न से होने वाली जलन और सूजन को कम करने के लिए डॉक्टर आपको कुछ दवाइयां भी दे सकते हैं।
सनबर्न से बचने के उपाय | Ways to avoid sunburn
सनबर्न से बचने के लिए कुछ महत्वपूर्ण उपाय इस प्रकार हैं:
- धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं: सनस्क्रीन में SPF 30 या उससे अधिक होना चाहिए।
- धूप में निकलने से पहले टोपी, चश्मा और छाता का इस्तेमाल करें।
- धूप में लंबे समय तक न रहें।
निष्कर्ष
धूप में चेहरा काला होने से बचने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप धूप में निकलने से पहले पर्याप्त सावधानी बरतें। इन सावधानियों को अपनाकर आप सनबर्न से होने वाले नुकसान को कम कर सकते हैं।
